カラー図解　筋肉メカニクスとトレーニング技術

内容

すぐできる体幹のトレーニング法満載！ からだの解剖学的構造と働きに関連するシステムの相互依存関係を解説し、部位別の実践エクササイズ方法を詳述。 バランスボールやケーブルマシンを使用する、手軽でありながら本格的・効果的なエクササイズを紹介する。

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『スポーツマッサージ　運動・フィットネス・リハビリテーションのケア』

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『カラー運動生理学大事典　健康・スポーツ現場で役立つ理論と応用』

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『ニューロメカニクス　－身体運動の科学的基盤－』

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『運動科学の基礎 アスリートのパフォーマンス向上のために』

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『図説　ダンスの解剖・運動学大事典　テクニックの上達と損傷予防のための基礎とエクササイズ』

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『スポーツ運動科学　-バイオメカニクスと生理学-』

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『ケンダル　筋　：機能とテスト　-姿勢と痛み-』

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『カラー図解　筋肉メカニクスとトレーニング技術』

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